Subway caseiro

   Oii lindezas, tudo bem com vocês?
   Hoje vou ensinar vocês a fazerem um sanduíche tão gostoso quando esses que compramos no Subway, só que beeem mais barato! (5,95 em 1 lanche deles, eu acho caro :s)
   Enfim, eu não sou muito fã de comida de franquia. Não gosto de Mc, Bob's, BK... Subway até que vai, mas modéstia a parte, o meu sanduíche ficou beeem melhor! hahah Sei lá, deve ter gostinho de amor nele!
   Siga a lista e vamos lá!

SUBWAY EM CASA
Ingredientes:
1 pão bengala com gergelim
Meio tomate cortado em 4 fatias
2 fatias peito de peru defumado
1 colher (SOPA) de maionese light
3 azeitonas verdes picadas
Meia cenoura ralada
1 hamburguer de aveia grelhado
(se você perdeu a receita do hambúrguer, clique aqui)

   Modo de preparo:

   Esses ingredientes são a quantidade para fazer o lanche tamanho 15 cm do Subway, se quiser o de 30 dobre a receita. 

   Pegue seu pão bengala (se achar integral, melhor. Na panificadora que eu fui não tinha) e corte ele no tamanho de 15 cm.

   

   Misture a maionese, a cenoura e as azeitonas picadas. Eu to usando a maionese light da marca Helmmans, acho que ela tem um sabor melhor que as outras maras que provei. Uma colher cheia é o suficiente.

      Corte o pão no sentido do comprimento e cubra um dos lados com o molho de cenoura.

    Grelhe o hambúrguer de aveia (como eu ensinei) e divída-o em 4 partes; primeiro corte no sentido do comprimento, depois no meio e distribua as partes sob o creme de cenoura.

   Coloque as fatias de peito de peru dobradas ao meio. Arrume de forma que ela cubra o sanduiche.

  Por fim, coloque as fatias de tomate.

   Esse é o sanduíche pronto. Tem vários sanduíches bem parecidos com esse no cardápio do Subway, e todos eles com apenas 5gr de gordura livre, então acho que esse que eu fiz está numa magreza parecida hahaha

   Façam esse sanduíche em casa gente, é muito muito muito gostoso!!

Nível de dificuldade ninja: FÁCIL